Sách nuôi con theo phương pháp easy

Nuôi bé theo cách thức EASY, chị em đã biết chưa? khác với biện pháp nuôi bé truyền thống, cách thức EASY giúp nhỏ xíu sinh hoạt điều độ, mẹ đỡ vất vả khi chăm bé hơn. Vậy phương thức EASY có xuất sắc không? cùng orangeskin.vn mày mò từ A mang lại Z về cách thức nuôi nhỏ EASY trong nội dung bài viết này nhé!

Tham khảo: thừa trình cải cách và phát triển và cách chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Phương pháp EASY là gì?

EASY là viết tắt của các từ Eat (ăn) – Activity (chơi) – Sleep (ngủ) – Your time (thư giãn). Đây là khái niệm về chu kỳ sinh hoạt cho trẻ được Tracy Hogg trình làng trong cuốn sách cẩm nang nuôi dạy dỗ trẻ sơ sinh nổi tiếng Baby Whisperer. Mẹ rất có thể hiểu EASY là chuỗi ngơi nghỉ được lặp đi tái diễn trong một ngày của bé.

Một chuỗi sinh hoạt theo phong cách EASY được hotline là chu kỳ. Một ngày của bé sẽ có khá nhiều chu kỳ EASY. Theo phương thức EASY, khi bé bỏng ngủ dậy sẽ được ăn (Eat), mẹ cho nhỏ nhắn vận động (Activity), bé nhỏ đi ngủ (Sleep) và ở đầu cuối là thời gian rỗi của bà mẹ (Your time). Chu kỳ luân hồi này cứ ra mắt liên tục từ bỏ sáng cho khi nhỏ bé vào giấc mộng ban đêm.

Bạn đang xem: Sách nuôi con theo phương pháp easy

Theo chưng sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh:

Đây là 1 phương thức nuôi con khoa học khiến cho nhịp sinh học đa số đặn cho trẻ với mẹ cũng đều có thời gian nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Sự sắp đến xếp thời hạn biểu theo sự cải tiến và phát triển sinh lý của trẻ để giúp đỡ trẻ tiêu hóa vì trẻ con được vận động, khoảng cách giữa những bữa ăn uống nhiều xa để trẻ có xúc cảm đói bụng. Trẻ con với phương pháp nuôi con khoa học tập này vẫn chóng khủng và khỏe mạnh.

Tham khảo: thừa trình cách tân và phát triển và cách quan tâm trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

Những ích lợi của phương pháp EASY

Với con trẻ sơ sinh

Khi áp dụng cách thức EASY cho trẻ sơ sinh, cùng với chuỗi ở được lặp lại tiếp tục hàng ngày, cơ thể bé sẽ ra đời nhịp sinh học và hợp tác ký kết với bà mẹ nhanh chóng. Bé nhỏ hiểu rằng sau khi thức dậy là mang đến giờ ăn, ăn ngừng sẽ nghịch với mẹ và kế tiếp là giờ ngủ. Cách thức EASY sản xuất dựng tua dây liên kết giữa mẹ và bé, ví dụ là bà mẹ hiểu đúng về định kỳ trình của con, nhỏ cũng tuân hành theo thời khóa biểu của mẹ. Nhiều bà mẹ sẽ băn khoăn liệu phương thức EASY có giỏi không? bé bỏng còn nhỏ tuổi quá sao rất có thể sinh hoạt theo thời hạn biểu được? các mẹ hãy yên ổn tâm, ví như mẹ hiểu rõ nhịp sinh học tập của con, biết nhu yếu của con lúc nào là đầy đủ thì bé nhỏ sẽ ưng ý ứng lịch sinh hoạt rất nhanh chóng.

Với mẹ

Phương pháp nuôi con EASY khiến mẹ cảm giác nhẹ nhàng, ko còn băn khoăn lo lắng khi thiếu hiểu biết nhiều con đang ước ao gì. Bà bầu biết đọc dấu hiệu của con, khẳng định được lúc nào con khóc do đói, bỉm ướt, mệt nhọc mỏi hay là muốn ngủ. Hơn nữa, mẹ sẽ có tương đối nhiều thời gian thảnh thơi để nghỉ ngơi hoặc làm việc khác khi bé ngủ, giảm sút căng thẳng trong thời hạn chăm con.

Tham khảo: thừa trình phát triển và cách chăm lo trẻ sơ sinh 6 mon tuổi

Mẹ nên sẵn sàng gì trước khi thực hiện?

Trước tiên bà mẹ cần cố kỉnh rõ mục tiêu và ý nghĩa sâu sắc của cách thức này. Các tài liệu về phương thức EASY hoàn toàn có thể dễ dàng tìm kiếm trên những phương tiện thể báo đài, internet, sách nuôi dạy dỗ con,…

Sau lúc hiểu về cách thực hiện cách thức nuôi con EASY, bà mẹ có thể bước đầu theo dõi và ghi nhấn lại thói quen sinh hoạt hằng ngày của con, chẳng hạn như con ăn uống được mỗi lần là bao nhiêu, sau bao thọ thì con đói..., từ đó chỉ dẫn lịch sinh hoạt theo kiểu EASY cho bé sao cho cân xứng nhất.

Để thực hiện phương pháp này tốt hơn, chị em nên có vài “trợ thủ” đắc lực. Đó là download quấn chũn sử dụng để bảo phủ bé lúc ngủ, ti ngậm với cũi riêng rẽ để bé tránh nhờ vào mẹ thừa nhiều.

Vài lưu ý dành mang đến mẹ

Trước tiên, anh chị cần tất cả sự đồng thuận và tin yêu vào giải pháp nuôi con theo phương pháp EASY. Phụ huynh có thể tự kiến tạo lịch biểu riêng mang lại từng bé, bảo đảm rằng tổng thời gian thức về tối đa và về tối thiểu theo giới hạn tuổi nhằm bảo đảm an toàn bé ngủ được không ít nhất, đồng thời bé bỏng cũng không biến thành quá sức với không thường xuyên thức dậy vào nửa đêm.

Tham khảo: Thực đối kháng cho bé xíu ăn dặm tự chỉ đạo BLW

Mẹ phải cân bằng thời gian ngủ và đùa của nhỏ xíu trong ngày. Nếu cho bé ngủ ngày nhiều, thức ít thì nửa đêm bé sẽ dậy đòi chơi, trái lại nếu nhỏ nhắn thức thừa dài với ngủ quá không nhiều vào ban ngày, bé xíu ăn không đủ thì cho đến đêm nhỏ xíu vừa đói vừa mệt mỏi thần kinh, những lần tỉnh dậy đòi ăn uống .

Một giấc ngủ liền mạch về tối là thước đo xem lịch sinh hoạt của bé nhỏ liệu có hiệu quả hay không.

Các chu kỳ trong phương thức EASY

Chu kỳ 3 giờ

Độ tuổi áp dụng: trẻ con từ 0 – 3 tháng tuổi

Đặc điểm: Đối với trẻ từ 0 mang đến 3 mon tuổi, đạt trọng lượng trên 2,7 kg thì mẹ rất có thể áp dụng phương pháp EASY mang đến trẻ sơ sinh bước đầu bằng chu kỳ luân hồi 3 giờ. Có nghĩa là khi cho nhỏ bé ăn no thì 3 giờ sau nhỏ bé mới có cảm giác đói và muốn ăn uống tiếp.

Thời gian biểu:

7h: bé thức dậy ăn sáng và vận tải nhẹ nhàng. 8h – 10h: Cho nhỏ bé ngủ một giấc ngắn sản phẩm 1 khoảng chừng 1 – 2 tiếng, bà mẹ có thời hạn nghỉ. 10h: Đến giờ nhỏ xíu ăn bữa trưa cùng được vận tải nhẹ. 11h – 13h: bé ngủ trưa giấc ngắn thứ hai và mẹ cũng nghỉ ngơi trưa. 13h: bé bỏng ăn bữa chiều đồ vật 1 và vận động. 14h – 16h: nhỏ nhắn ngủ giấc ngắn máy 3, mẹ nghỉ ngơi. 16h: bé bỏng ăn bữa chiều thứ 2 và vận động. 17h – 17h30: nhỏ xíu ngủ giấc ngắn thứ 4. 17h30: Khi bé nhỏ thức, bà mẹ cho bé chơi trung bình 1 tiếng và chưa yêu cầu cho ăn ngay vì nhỏ xíu chưa đói. 18h30: bà bầu tắm đến bé, sẵn sàng cho bé ăn đêm. 19h: bé ăn buổi tối và đi ngủ.

Xem thêm: Áo Kiểu Mặc Chân Váy - Set Rời Áo Kèm Chân Váy Giá Tốt Tháng 9, 2022

Trong 3 tháng đầu tiên, nửa đêm bé có thể dậy đòi ăn uống 1 – gấp đôi nhưng mẹ có thể cho bé bỏng ăn rồi đặt nhỏ xíu ngủ tiếp mà không cần thiết phải ru. Vì nhỏ nhắn đã được ăn no cùng quen giấc ngủ đề nghị sẽ hạn chế tình trạng khóc tối hơn. Trẻ sơ sinh giai đoạn đầu hay có vận động chủ đạo là ăn và ngủ nên bà mẹ không đề nghị phải lo lắng khi thời gian bé nhỏ ngủ nhiều năm (từ 12 – 18 tiếng/ngày).

Tham khảo: quá trình trở nên tân tiến và cách quan tâm trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi

*

Chu kỳ 4 giờ

Độ tuổi áp dụng: trẻ em từ 3 cho 7 mon tuổi

Đặc điểm: nhỏ xíu giảm lượng ăn uống mỗi bữa lại, thời hạn ngủ rút ngắn, cắt sút 1 giấc mộng ngắn vào ban ngày song song kia tăng thời gian chơi, nhỏ nhắn có thể thức giấc dậy nhiều lần vào buổi tối và khó khăn ngủ lại. Kim chỉ nam của phương thức EASY độ tuổi này đó là tăng thời gian thức của bé vào ban ngày và kéo dãn dài giấc ngủ ban đêm.

Hướng dẫn thực hiện: giải pháp nuôi bé theo cách thức EASY ở quy trình này là tăng thêm thời gian thức của bé trước mỗi giấc ban ngày và giấc ngủ đêm. Mẹ có thể cho nhỏ bé thức nghịch từ 1,5 – 2 tiếng trước giấc mộng ngắn kéo dãn dài 2 tiếng và giãn cách thời hạn giữa các bữa ăn.

Thời gian biểu:

7h: bé bỏng ăn ăn sáng và vận động, nghịch đùa. 9h – 11h: bé xíu ngủ giấc ngắn vật dụng 1 và mẹ phối kết hợp nghỉ ngơi. 11h: bé nhỏ ăn bữa trưa cùng chơi khoảng tầm 2 tiếng. 13h – 15h: bé nhỏ ngủ một giấc ngắn thứ 2 và chị em nghỉ ngơi. 15h: nhỏ bé ăn bữa chiều, nghịch vận động. 17h – 17h30: bé nhỏ ngủ giấc ngắn giờ chiều (khoảng 30 phút), chị em nghỉ ngơi. 17h30: Mẹ rất có thể cho bé bỏng ăn dịu nếu đói và kết thúc ăn đêm. 18h30: chị em tắm cho nhỏ xíu và sẵn sàng ăn bữa tối. 19h00: bé bỏng ăn ban đêm và đi ngủ tối luôn.

Nếu bé nhỏ ở lứa tuổi này vẫn đang còn thói quen ăn đêm thì mẹ rất có thể cho con nạp năng lượng 1 bữa đêm. Nhưng chị em sẽ từ bỏ từ giảm bớt lại, kị việc nhỏ xíu bú đêm những sẽ đòi mút sữa vặt vào ban ngày và không chịu đựng sinh hoạt theo chu kỳ luân hồi ăn uống. Ngược lại nếu bé bỏng bú ban ngày nhiều sẽ hay thức dậy đêm tối đòi ti, ảnh hưởng đến giấc mộng hai bà bầu con.

Tham khảo: vượt trình cách tân và phát triển và cách quan tâm trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi

Chu kỳ 2-3-4 giờ

Độ tuổi áp dụng: trẻ từ 7 – 10 mon tuổi

Đặc điểm: Ban ngày nhỏ xíu ngủ được 2 giấc và thời gian giữa những bữa ăn có thể cách nhau 4 tiếng. Thời gian cho mỗi giấc ngủ buổi ngày giảm còn 30 – 45 phút. Tối bé nhỏ buồn ngủ muộn và cạnh tranh ngủ hơn. Đêm hoàn toàn có thể thức đòi ăn uống hoặc nằm đùa cả giờ và không thích ngủ lại. Vì thế mẹ nên giảm bớt số giấc ngủ buổi ngày của bé bỏng và thời điểm nhỏ bé ăn cùng tương đương với tiếng ăn của tất cả nhà.

Thời gian biểu:

7h: bé xíu bú sáng và ăn uống dặm bửa sung, thức chơi khoảng chừng 2 tiếng. 9h: Cho bé nhỏ ngủ khoảng tầm 2 tiếng, người mẹ nghỉ ngơi. 11h: bé ăn bữa trưa và nghịch vận đụng 3 tiếng. 14h: bé xíu ngủ giấc trưa khoảng chừng 1,5 – 2 tiếng. 15h30 – 16h: nhỏ bé dậy, ăn bữa chiều. 16h – 20h: bà mẹ tắm mang đến bé, cho con chơi với bú hoặc ăn uống dặm bữa tối. 20h: nhỏ nhắn đi ngủ cùng không ăn uống bữa đêm.

Trong chu kỳ này những mẹ tập cho bé nhỏ thói quen ngủ đúng giấc đa số đặn suốt khoảng tầm 3 tuần để bé hình thành nhịp sinh học tập tự nhiên. Sau đó bé nhỏ có thể từ bỏ ngủ từ 8 giờ tối đến 6 – 7 giờ sáng sau mà không quấy khóc giỏi đòi ăn đêm.

Bé thức chơi buổi ngày và ngủ ngoan từng đêm

Tham khảo: thừa trình cách tân và phát triển và cách chăm sóc trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi

Chu kỳ 5-6 giờ đồng hồ

Thời điểm: con trẻ từ trên 10 tháng mang đến hơn 1 tuổi

Nhận biết: Đây là lứa tuổi bé bước đầu giờ giấc sinh hoạt gần giống người lớn. Trẻ em có dấu hiệu muốn vứt một giấc ngắn ban ngày. Nhỏ bé chỉ ngủ tuyệt nhất 1 giấc giữa trưa (giấc ngủ kéo dãn khoảng 30 – 45 phút) với thức nhiều hơn. Tối bé bỏng ngủ muộn và nặng nề ngủ. Đêm rất có thể thức đòi ăn uống hoặc nằm đùa cả buổi, không thích ngủ lại. Tới tiến độ này, bà bầu nên tăng thời hạn thức chơi buổi ngày của bé và giảm thời gian ngủ giấc ngắn buổi sớm tới khi bao gồm thế cắt hoàn toàn, đưa sang cho nhỏ bé ngủ trưa nhiều hơn nữa (khoảng 2 tiếng). Vì thế một ngày nhỏ bé chỉ tất cả 2 giấc ngủ chính, chính là vào giữa trưa và ban đêm.

Thời gian biểu:

7h: nhỏ xíu uống sữa và ăn uống dặm bữa sáng, nghịch vận hễ (khoảng 3 – 4 tiếng). 11h30: bé nhỏ ăn bữa trưa và chuyên chở nhẹ nhàng. 12h: bé ngủ trưa khoảng chừng 2 tiếng. 14h – 14h30: bé bỏng uống sữa và điểm tâm bữa chiều (không nên cho ăn quá no tác động đến bữa tối). 15h – 18h: nhỏ xíu thức chơi, vận động. 18h30 – 19h: bé bỏng ăn bữa tối, rửa ráy rửa và dọn dẹp cá nhân. 19h30 – 20h: bà mẹ đọc sách hoặc cho bé bỏng nghe nhạc để chuẩn bị đi ngủ.

Tham khảo: Bảng chiều cao khối lượng của trẻ

Nuôi con theo phương pháp EASY được coi như như một cuộc “cách mạng” so với các bà bầu bỉm sữa. Áp dụng phương thức EASY giúp bé nhỏ có kinh nghiệm sinh hoạt hồ hết đặn để mẹ có khá nhiều hơn thời gian cho bản thân và quá trình khác. Hi vọng sau bài viết này những mẹ sẽ tìm kiếm được cho mình phương pháp nuôi con cân xứng nhất nhé!

Ngoài ra, giả dụ mẹ ao ước tìm tìm những tin tức khác thì hãy xem qua chuyên mục bé bỏng tập đi hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia nhé.

Mẹ cũng đừng quên trang bị cho béTã Dán Sơ Sinh orangeskin.vn với thiết kế Bọc Kén bé Tằm Mớigiúp bảo đảm an toàn làn da mỏng manh manh của trẻ.